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코로나 재유행에 따른 필수 점검 2024년 여름은 유난히 덥고, 코로나19를 비롯한 다양한 질병들이 우리의 면역력을 위협하고 있습니다. 이러한 상황에서 건강을 지키기 위해 꼭 실천해야 할 몇 가지 중요한 사항들을 간결하게 정리해 보았습니다.1. 충분한 수분 섭취와 실내 환경 관리여름철에는 평소보다 물을 더 많이 마셔야 합니다. 에어컨 사용으로 실내가 건조해지기 쉬우니, 가습기나 젖은 수건을 활용해 습도를 유지하는 것도 좋습니다. 실내 온도는 너무 낮지 않게 조절하는 것이 중요합니다. 2. 규칙적인 환기와 충분한 휴식에어컨을 사용하더라도 하루에 몇 번은 창문을 열어 신선한 공기를 들여보세요. 이는 바이러스 밀도를 낮추는 데 도움을 줍니다. 또한, 여름철 수면 부족을 피하기 위해 충분한 휴식과 수면을 취하는 것이 필수적입니다.3. 자율신경.. 2024. 8. 17.
코로나 예방을 위한 영양제: 검증된 성분 1. 퀘르세틴천연 항히스타민제로, 바이러스의 세포 부착을 막아 감염률을 낮춤.치료 기간 단축과 중증화 방지에 도움을 줄 수 있음.흡수율이 높은 제형을 선택(리포좀, 파이토좀 형태). 2. 비타민 C면역세포 활성화에 도움을 주며, 바이러스 퇴치에 기여.코로나의 치료 기간 단축에 긍정적일 수 있음. 3. 비타민 D면역력 증진에 필수적인 성분으로, 코로나19 예방과 중증화 방지에 도움.고용량(4,000~5,000IU)의 비타민 D를 매일 섭취 권장. 4. 유산균면역력 강화에 도움을 주며,코로나19 감염 위험을 줄이고,감염 시 증상 완화에 기여. 5. 오메가 3염증을 줄여 면역 기능을 강화하고,코로나 감염률을 낮추는 데 도움.꾸준한 섭취로 코로나19 감염 확률을 줄일 수 있음. 6. 에키네시아면역력을 높여 감기.. 2024. 8. 17.
프렌즈에서 챈들러 역할로 유명한 배우 매튜 페리가 사망 프렌즈에서 챈들러 역할로 유명한 배우 매튜 페리가 사망한 사건과 관련하여, 그의 죽음에 연루된 인물들에 대한 법적 조치가 논의되고 있습니다. 기사에서는 과다 처방과 불법 약물 공급으로 인해 기소된 사람들에 대해 다루고 있습니다. 주요 내용은 다음과 같습니다 매튜 페리의 사망메튜 페리는 2023년 10월 28일, 로스앤젤레스 자택의 수영장에서 사망한 채로 발견되었습니다. 독성학 보고서에 따르면 그의 몸에서 마취제로 자주 사용되는 약물인 케타민의 상당량이 검출되었습니다.조사와 기소미국 연방검찰은 페리의 죽음과 관련하여 5명을 기소했습니다. 이들은 다음과 같습니다:페리의 주치의였던 두 명의 의사약물 투여에 관여한 개인 비서케타민을 불법으로 공급한 두 명혐의 및 가능한 형벌의사들은 케타민을 과다 처방하여 페리가.. 2024. 8. 17.
폐경기와 성생활: 두 친구의 티타임 솔직한 대화 수지: "야, 나 요즘 폐경기가 오고 있는 것 같아. 너무 건조해서 모든 게 다 귀찮아." 민희: "오, 여왕폐경 오셨구나! 근데 말이야, 그거 진짜 건조하잖아? 관계할 때 너무 아프지 않아?" 수지: "아, 맞아. 완전 사막이야! 이런 말 하기 좀 그런데, 이게 다 자연스러운 거잖아?" 민희: "그럼 그럼, 아주 자연스러운 거지. 근데 내가 또 한 수 알려줄게. 먼저 호르몬 치료를 해보는 거야. 어때?" 수지: "호르몬? 그거 너무 무서운 거 아니야? 부작용도 많다던데…" 민희: "그렇지, 그래서 부담되면 러브젤 같은 걸로 시작해보는 거야. 호르몬이 부담스러우면 대체할 방법이 많다니까!" 수지: "음, 러브젤이라… 좀 부드럽게 시작할 수 있겠네." 민희: "그렇지! 그리고 중요한 거, 밖도 관리해줘야 .. 2024. 8. 12.