잇몸병과 당뇨병의 상관관계: 철저한 구강 관리의 중요성

잇몸병과 당뇨병의 연결 고리

• **잇몸병(치주질환)**은 단순한 구강 문제를 넘어 전신 건강에 영향을 미칩니다.
  • 구강 내 염증과 세균이 혈관을 통해 전신으로 퍼져 염증 반응을 촉진합니다.
  • 인슐린 저항성이 증가해 혈당 조절을 어렵게 만들어 당뇨병 발병 위험을 높입니다.
• 한 연구에 따르면, 잇몸병이 있는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 당뇨병 발병 확률이 최대 131% 높습니다.

잇몸 관리

당뇨병 환자와 잇몸 건강

• 당뇨병 환자는 상처 치유가 느려 잇몸병 치료가 어려울 수 있습니다.
  • 치아를 뽑거나 임플란트 시술 시 회복 속도가 느려 치료 전 혈당 조절이 필수입니다.

올바른 구강 관리로 건강 지키기

• 예방이 치료보다 중요합니다.
  • 대한구강보건협회는 **표준잇몸양치법(변형 바스법)**을 권장합니다.

표준잇몸양치법

1. 칫솔을 연필 잡듯 가볍게 쥐고, 칫솔모를 잇몸선에 45도 각도로 밀착합니다.
2. 제자리에서 5~10회 미세 진동을 주고, 칫솔모를 잇몸에서 치아 방향으로 회전시키며 쓸어내듯 양치합니다.
3. 하루 3회 이상, 식사 후 1분 이내, 최소 2분 이상 양치합니다.

• 전동칫솔 사용도 효과적입니다. 음파전동칫솔은 치간과 잇몸선을 부드럽게 세정해 잇몸 손상 위험을 줄여줍니다.

전문가의 조언

박용덕 대한구강보건협회장은 “잇몸병과 당뇨병은 서로 악영향을 주기 때문에 철저한 구강 관리가 필수적이다”라고 강조했습니다. 올바른 양치 습관은 구강 건강뿐만 아니라 전신 건강까지 지키는 중요한 방법입니다.

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Tip: 잇몸병 예방을 위해 정기적으로 치과 검진을 받는 것도 잊지 마세요!

 

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